Mengendalikan nafsu makan pada hari raya dapat dimulai jauh sebelum acara berlangsung, yaitu melalui kebiasaan sehat sehari-hari. Salah satu kebiasaan penting adalah menjaga pola tidur yang cukup dan berkualitas. Ketika
Kategori ini membahas kebiasaan harian yang dapat membantu seseorang tetap mengontrol nafsu makan selama momen perayaan. Beberapa kebiasaan tersebut meliputi minum air yang cukup, tidur yang teratur, dan tidak melewatkan sarapan. Kategori ini menyoroti bahwa tubuh yang bugar lebih mampu mengatur rasa lapar dan kenyang. Dengan kebiasaan ini, seseorang dapat menikmati suasana perayaan tanpa rasa tidak nyaman setelah makan terlalu banyak.
Mengendalikan nafsu makan pada hari raya dapat dimulai jauh sebelum acara berlangsung, yaitu melalui kebiasaan sehat sehari-hari. Salah satu kebiasaan penting adalah menjaga pola tidur yang cukup dan berkualitas. Ketika