Ketika banyak hidangan berlimpah tersedia, memilih makanan yang lebih ringan dapat membantu tubuh tetap nyaman. Hidangan seperti salad sayur, buah segar, dan sup bening memberikan asupan yang menyehatkan tanpa membuat
Rutinitas Sehari-Hari yang Membantu Menjaga Pola Makan Saat LiburanRutinitas Sehari-Hari yang Membantu Menjaga Pola Makan Saat Liburan
Mengendalikan nafsu makan pada hari raya dapat dimulai jauh sebelum acara berlangsung, yaitu melalui kebiasaan sehat sehari-hari. Salah satu kebiasaan penting adalah menjaga pola tidur yang cukup dan berkualitas. Ketika
Menikmati Hidangan Hari Raya Tanpa Merasa Terlalu KenyangMenikmati Hidangan Hari Raya Tanpa Merasa Terlalu Kenyang
Hari raya sering kali identik dengan berbagai hidangan lezat yang menggugah selera, sehingga tidak jarang seseorang makan lebih banyak dari biasanya. Untuk menghindari makan berlebihan, penting untuk mulai dengan mengatur